Yoga live
Mijn lessen zijn een mix van verschillende yogastijlen. Ik geef voornamelijk les in klassieke Hatha Yoga, af en toe afgewisseld met invloeden uit andere yogastijlen (authentieke Kundalini Yoga, Gentle Flow Yoga) en Yin Yoga.
Yoga is echter meer dan asana's (houdingen) alleen, Pranayama (beheersing van de levenskracht door middel van ademhaling) is een vast onderdeel van elke les. Elke sessie wordt afgesloten met een geleide mindfulness meditatie of visualisatieoefening.
Yoga live
Yoga live
Ervaar de kracht van yoga in groep. Oefen wekelijks samen in ontspannen sfeer en verbindt je met andere yogi's. De beperkte groepsgrootte geeft voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht.
meer info